1-1,5 Liter Wasser - soviel Flüssigkeit verliert ein erwachsener Mensch in etwa jede Nacht, je nach Stoffwechsel und Temperatur im Schlafzimmer. Diese Feuchtigkeit wird von der Matratze und anderen Textilien aufgenommen. Werden diese Stoffe nicht schnell getrocknet, entsteht ein häufiges Phänomen: Schimmel im Schlafzimmer.
Wir zeigen, wie Sie den lästigen Pilz im Ernstfall blitzschnell entfernen und neue Feuchtigkeitsschäden gar nicht erst entstehen lassen. Ein praxisnaher Ratgeber mit zahlreichen Geheimtipps.
Was ist Schimmel und wie kann er entstehen?
Schimmel ist ein Sammelbegriff für verschiedene Pilzarten, die in feuchten Umgebungen auf organischem Material wachsen und sich durch Sporen verbreiten. Die Pilze sind ein natürlicher Bestandteil der Umwelt und erfüllen eine wichtige Rolle im natürlichen Ökosystem. Vereinfacht gesagt sorgen sie nämlich dafür, dass organische "tote" Stoffe auch abgebaut werden. Im Innenraum jedoch wird der Befall zu einem Problem, da er die Bausubstanz und die Gesundheit der Bewohner angreift.
Wichtig zur Entstehung: Schimmel kann sich nur dann bilden, wenn er auf einen geeigneten Nährboden trifft. Dazu zählen beispielsweise Tapeten, Holz, Textilien oder Putz. Ursächlich ist häufig eine zu geringe Belüftung oder eine zu hohe Luftfeuchtigkeit im Raum. Auch eine schlechte Dämmung und Nachlässigkeit beim Heizen kann Schimmel an der Wand stark begünstigen. Dazu gleich im Artikel mehr.
Gefahren und Risiken von Schimmelpilzen im Wohnraum
Schimmelpilze entwickeln sich meist zunächst unbemerkt und wachsen bis auf eine stattliche Größe heran. Beispielsweise unter Tapeten oder in einer nur selten frequentierten Ecke im Keller des Hauses. Vereinfacht gesagt: Dort wo es unbemerkt / unbehandelt länger feucht ist, wird auch Schimmel entstehen - und große Schäden verursachen.
Die Schimmelsporen und Stoffwechselprodukte des Schimmelpilzes greifen organische Materialien am Gebäude an, dazu gehören auch der Putz und das Mauerwerk. Besonders Holz wird durch die Feuchtigkeit anfällig für Fäulnis, welche wiederum die Tragfähigkeit von Balken und Dachkonstruktionen gefährdet.
Schon gewusst? Das Mauerwerk und der Putz werden durch Feuchtigkeit und Schimmel porös und verlieren an Tragkraft. Durch eine schlechte Abdichtung kommt es hierzu vorrangig in Kellern und führt zu ernsthaften Schäden an Baugebäuden.
Achtung: Schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen
Schimmelpilze geben Sporen und Stoffwechselprodukte in die Luft ab, welche sich in den Atemwegen der Bewohner festsetzen können. Bei empfindlichen Personen lösen diese Allergien mit Symptomen wie Niesen, Husten, Hautreizungen und Atemwegsbeschwerden aus. Patienten mit Asthma oder chronischen Atemwegserkrankungen ist Schimmel besonders schwerwiegend, denn die Sporen reizen die Atemwege zusätzlich.
Der langfristige Kontakt mit Schimmel über die Luft ist jedoch auch für gesunde Menschen nicht zu unterschätzen. Die gesundheitlichen Folgen zeigen sich beispielsweise in Form von Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Infektionen der Atemwege. Einige Schimmelarten produzieren zudem Mykotoxine, die potenziell toxisch wirken und das Immunsystem schwächen können.
Ursachen von Schimmel im Schlafzimmer
Laut der Zeitverschwendungserhebung 2022 des Statistischen Bundesamts verbringen die Menschen in Deutschland durchschnittlich 8 Stunden und 37 Minuten pro Tag mit Schlafen. Diese Zeit umfasst zwar sowohl den nächtlichen Schlaf als auch sämtliche Nickerchen, ist aber dennoch mit Abstand der höchste Wert aller Räume in der Wohnung. Schimmelbildung in diesem Bereich ist deshalb besonders kritisch und hat einige Hauptursachen.
Hohe Luftfeuchtigkeit und mangelnde Belüftung
Im Schlaf sondert der Mensch eine große Menge (1-1,5 Liter pro Nacht) an Flüssigkeit aus. Diese wird zwar von den Klamotten und der Matratze aufgenommen, verschwindet jedoch nicht einfach. Auch wenn die Matratze im Laufe des Tages trocknet, bleibt die Feuchtigkeit im Raum und setzt sich an Wänden, Fenstern und in Zwischenräumen fest. Regelmäßiges Lüften ist deshalb nicht nur an heißen Tagen im Sommer, sondern auch im kalten Winter unbedingt notwendig, um die gesundheitlichen Folgen von Schimmelbefall und Feuchtigkeit zu verhindern.
Bestenfalls sollten Sie das Schlafzimmer ganzjährig mindestens zweimal täglich für fünf bis zehn Minuten Stoßlüften. Das reicht bereits aus, um die feuchte Raumluft nach draußen zu befördern und die zu hohe Luftfeuchtigkeit natürlich zu beseitigen.
Kondensation durch schlechte Dämmung (Kältebrücken)
Kältebrücken entstehen dort, wo ein Teil der Außenwand schlechter gedämmt ist, als der Rest der Fläche. Im Regelfall gibt es diese Flächen bei älteren Gebäuden an Fenstern oder auch allgemein an Außenwänden von Altbauten. Kältebrücken geben der feuchten Luft eine Möglichkeit, zu kondensieren und die Feuchtigkeit in Form von Wassertropfen abzugeben. Häufig erkennt man eine "Lücke" in der Dämmeffizienz des Gebäudes an kleinen Wassertropfen an Scheiben oder anderen Oberflächen im Innenbereich.
Tipp: Wärmelücken gilt es unbedingt zu schließen, beispielsweise durch den Einbau neuer dreifach verglaster Fenster oder einer allgemeinen energetischen Sanierung des Bestandsgebäudes. Auch wenn Sie zur Miete wohnen, können Sie letzteres beim Eigentümer des Hauses anmerken - denn die energetische Sanierung senkt die Energiekosten und steigert den Wert der Immobilie. Zudem gibt es oftmals staatliche Fördermittel, die bereits einen großen Teil der Kosten abdecken.
Schimmel im Schlafzimmer: Typische Anzeichen auf einen Blick erkennen
Feuchtigkeit im Schlafzimmer bemerken Sie im Normalfall schnell - beispielsweise durch schlechten Schlaf, Kopfschmerzen und starkes Schwitzen. Auch kleine Wassertropfen auf der Innenseite der Fenster gehören in vielen Altbauten im Winter zur Normalität. Dennoch gibt es einige klare Anzeichen dafür, dass der Befall zum Problem wird und Sie schnell Gegenmaßnahmen ergreifen sollten, um schwerwiegendere Folgen zu verhindern. Drei Anzeichen sind eindeutig und lassen sich klar ausmachen.
- Geruch und sichtbare Flecken: Konkret sind es ein erdiger und muffiger Geruch an der Wand sowie dunkle Flecken, welche Sie alarmieren sollten. Oftmals zeigen diese sich in Ecken, Zwischenräumen oder auf wandnahen Möbeln.
- Kondenswasser an den Fenstern: Übermäßiges Kondenswasser, das eventuell bereits am Holzrahmen herunterfließt, ist ein Hinweis auf zu hohe Luftfeuchtigkeit und damit Schimmelgefahr.
- Hygrometer und spürbare Luftfeuchtigkeit: Eine dauerhaft hohe Luftfeuchtigkeit erhöht auch immer die Schimmelgefahr. Am besten installieren Sie in sensiblen Räumen wie dem Schlaf- und Badezimmer ein Hygrometer, welches die Luftfeuchtigkeit punktgenau misst.
Lesetipp: Im Keller wird Schimmel schnell zum Problem für das Mauerwerk und die Statik des Gebäudes. Wir haben uns angesehen, welche Maßnahmen bei Schimmel im Keller wirklich helfen.
So bekämpfen Sie Schimmel im Schlafzimmer sofort & wirksam!
Wenn Sie den Schimmel entfernen möchten, dann müssen Sie die betroffenen Stellen zunächst gründlich reinigen. Hierfür eignet sich entweder hochprozentiger Alkohol (mind. 70 %) oder ein spezielles Schimmelentfernungsmittel. Achten Sie bei der Behandlung der Oberfläche unbedingt auf eine ausreichend viel frische Luft und tragen Sie sowohl eine Atemmaske als auch dicke Gummihandschuhe für den Kontakt mit Chemikalien.
Wichtig: Stark betroffene oder durchweichte Materialien wie Tapeten sollten Sie immer ganz entfernen, da diese den Schimmel sehr tief aufnehmen können.
Bei großen Schimmelflecken an der Wand mit einer Fläche von über 0,5 m² sollten unbedingt von einem Experten mit entsprechendem Equipment behandelt werden. Hier ist die Sporenbelastung bei einer Entfernung sehr hoch und erfordert Geräte wie Staubsauger mit hochleistungsfähigen HEPA-Filtern.
Prävention von Schimmel in der Wohnung
Wer Schimmelbildung in seiner Wohnung in Zukunft verhindern möchte, der muss verschiedenen bauliche und verhaltensbezogene Maßnahmen ergreifen. Ein wichtiger Schritt ist eine ausreichende Belüftung, um Feuchtigkeit zu regulieren und die Luftqualität zu verbessern. Zudem sollte die relativen Luftfeuchtigkeit dauerhaft zwischen 50 und 60 Prozent liegen, was mit einem Hygrometer überwacht werden kann. Die Überprüfung der Wärmedämmung ist gerade bei alten Gebäuden unabdingbar, um Kältebrücken zu schließen und so die Kondensation der Luft zu verhindern.
Tipp: Überprüfen Sie im Zuge einer energetischen Sanierung immer auch die Rohrleitungen in der Wand. Häufig führen Lecks zu einem minimalen Austritt von Flüssigkeit, dieser wiederum begünstigt die Entstehung von Schimmel und Stockflecken im Raum.
Die Infrarotheizung im Einsatz gegen Schimmel
Eine Anti Schimmel Infrarotheizung wie der SchimmelSchreck von Bringer ist eine einfache Möglichkeit, um die Entstehung von Feuchtigkeit und Schimmel im Keim zu ersticken. Die sanften Infrarotstrahlen erwärmen die Wandflächen gleichmäßig und drücken Feuchtigkeit so nicht nur oberflächlich aus Tapeten und Co., sondern auch aus der Bausubstanz des Gebäudes. Zudem müssen Sie nicht mit chemischen Materialien hantieren. Wenn die Anti Schimmel Infrarotheizung in einem anderen Raum gebraucht wird, können Sie deren Standort unkompliziert verändern.
Auf einen Blick: Die Checkliste gegen Schimmel im Schlafzimmer
Wenn Sie keinen Schimmel im Schlafzimmer entstehen lassen wollen, beachten Sie diese einfachen Tipps:
- Lüften Sie den Raum unbedingt regelmäßig zweimal täglich für fünf bis zehn Minuten, um feuchte Luft nach draußen zu leiten.
- Setzen Sie unbedingt ein Hygrometer ein, welches Sie daran erinnert, für frische Luft zu sorgen, wenn die Luftfeuchtigkeit über den Wert von 60 % ansteigen sollte. Zudem darf die Temperatur nicht unter 14 Grad Celsius fallen.
- Beseitigen Sie Wärmelücken an Fenstern und kalten Außenwänden im Zuge einer energetischen Sanierung und verhindern Sie so Kältebrücken. Zudem sinken die Heizkosten durch eine bessere Dämmung.
- Entfernen Sie Stockflecken sofort, wenn diese auffallen und warten Sie nicht. Die Pilze können sich innerhalb weniger Tage an der gesamten Wand ausbreiten.
- Zögern Sie nicht, falls notwendig einen Fachbetrieb hinzuzuziehen, welcher sich um die Entfernung des großflächigen Schimmelbefalls kümmert. So riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit und können sich sicher sein, das Problem auch wirklich zu lösen.
Mit diesen Tipps ist eine schimmelfreie Wohnung keine Option mehr - sondern eine Selbstverständlichkeit!
